Als u op zoek bent naar een manier om lichaamsbeweging te krijgen zonder uw lichaam onnodig te belasten, kan een investering in een ligfiets een uitstekende oplossing zijn.
Terwijl u bij traditionele stationaire opties vaak voorovergebogen zit zonder enige ruggensteun, kiezen ligfietsen voor een meer ontspannen aanpak. De berijder kan achterover leunen met voldoende steun voor de lendenwervelkolom en de achterste keten, en dat alles terwijl de druk van uw handen en voeten, die meestal zijn vastgezet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, wordt weggenomen.
Hoewel de meeste ligfietsen een soortgelijk ontwerp hebben, zijn ze toch net als elk ander fitnessapparaat, en dat betekent dat er een groot verschil is in mogelijkheden en prijs.
Wij hebben een reeks modellen getest om vast te stellen welke de meest uitgebreide trainingsmogelijkheden en de beste aanpassingsmogelijkheden bieden. Comfort is erg belangrijk, evenals de bouwkwaliteit, want een ligfiets krijgt tijdens het gebruik behoorlijk wat te verduren.
Om u te helpen de juiste te vinden, hebben we hieronder enkele van de beste keuzes op een rijtje gezet.
Onze beste keuze: beste ligfiets
Voor
- Mooi en betaalbaar Solide functies Goed gemaakt
Tegen
- Zou comfortabeler kunnen zijn
De ligfiets van Marcy zit aan de meer budgetkant van de schaal, maar dat betekent niet dat je geen gezonde reeks functies krijgt.
Acht weerstandsniveaus zijn aanwezig op de stationaire fiets, met spanningsknoppen die het gevoel van rijden op verschillende terreinen kunnen nabootsen. Statistieken zoals tijd, snelheid, afstand en calorieverbruik staan ook op het LCD-scherm.
Qua ontwerp wordt de lendenvriendelijke zitting ondersteund door voorgevormde handgrepen en armsteunen, evenals pedalen met tegengewicht ter ondersteuning van de voeten.
Andere ligfietsen om te bekijken
Hier zijn andere uitstekende opties die u ook kunt overwegen:
Geweldige bouw Comfortabel en verstelbaar Goed display
Duur (relatief)
Schwinn’s aanbod is de ideale keuze voor thuisgymnastiek en degenen die serieus met hun ligfietsoefeningen bezig zijn, en minder voor beginners.
Je krijgt natuurlijk alle basics, maar met veel extra toeters en bellen. Er zijn in totaal 29 programma’s, met 25 weerstandsniveaus om de intensiteit aan te passen aan uw fitnessniveau.
Workouts kunnen ook gesynchroniseerd worden met de Schwinn Trainer app, terwijl het dock zelf voorzien is van twee LCD displays, een plank om tablets of telefoons op te zetten en een verstelbare ventilator.
Ladingen programma’s Aanpasbaar en aangesloten op een app Hartslag opties
Ook prijzig
Nautilus biedt een andere high-end ligfiets vol met functies die hem perfect geschikt maken voor thuisgymnastiek.
Er zijn 29 trainingsprogramma’s om uit te kiezen, 25 weerstandsniveaus en de mogelijkheid om de voortgang binnen de World app te synchroniseren. Met de bijbehorende app kun je ook verbinding maken en meer virtuele parcours en trails afleggen, terwijl de voortgang op het LCD-scherm wordt weergegeven.
Er zijn ook hartslagmetingen beschikbaar voor degenen die extra inzicht willen.
Solide functie-opties Fatsoenlijk scherm
Zwaar, dus moeilijk te verplaatsen
Exerpeutic’s 900XL is een andere goede keuze voor degenen die willen beginnen met ligfietsen, met een keur aan functies die de basis dekken.
Tijdens de training kun je kiezen uit acht verschillende standen, waarbij het LCD-scherm informatie geeft over afstand, calorieverbruik, snelheid en hartslag (die de sensoren van het handvat kunnen detecteren).
Als u de fiets wilt verplaatsen tussen verschillende delen van uw huis, beschikt het ontwerp ook over wielen om u daarbij te helpen.
Portemonneevriendelijke Doet de basis goed
Geen connectiviteit
De JLL RE100 is een topoptie voor wie een budgetvriendelijke ligfiets wil, en biedt acht niveaus van magnetische weerstand.
Er is geen fancy Bluetooth koppeling of workout synchronisatie hier, maar het doet meer dan genoeg voor degenen die gewoon een basis workout willen. Op de monitor krijg je een snel overzicht van de verstreken tijd, snelheid, afstand, calorieën en hartslag (geleverd door de sensoren van het handvat).
Net als andere fietsen zijn ook de voetbanden en het zadel verstelbaar, zodat u de juiste maat kunt vinden.
Hoe kiest u een ligfiets?
Wanneer u onderzoekt welke fiets u moet kiezen, zijn er enkele punten waar u aan moet denken voordat u een beslissing neemt.
Hoe belangrijk is comfort?
Een van de grote verschillen tussen de modellen op onze lijst, en ook tussen andere die het niet gehaald hebben, is hoe comfortabel ze zijn om te gebruiken - hoeveel demping ze bieden en hoe gebruiksvriendelijk ze daarom aanvoelen. Wij denken dat dit heel belangrijk is, maar iedereen is anders, dus als je al eens een fiets met weinig demping hebt gebruikt en die je goed of slecht beviel, houd daar dan rekening mee bij het winkelen.
Heb je veel opties nodig?
Als je je training plant, hoop je dan veel te kunnen wisselen tussen verschillende trainingsschema’s en opties? Zo ja, lees dan goed hoeveel programma’s uw favoriete fiets aanbiedt en welke weerstandsniveaus hij aankan. Bij de meer betaalbare fietsen zijn deze opties beperkter, maar dat zal voor veel mensen geen probleem zijn.
Is connectiviteit van vitaal belang?
Sommige ligfietsen bieden de mogelijkheid om verbinding te maken met uw smartphone om u feedback te geven over hoe u het doet, en kunnen misschien zelfs synchroniseren met diensten als Strava of Apple Health om u te helpen uw vorderingen in de tijd bij te houden. Dit is echter vrij zeldzaam, en vaak beperkt tot de duurste modellen, dus als je echt voor een connected bike gaat, moet je misschien wat meer uitgeven.
Wil je de fiets verplaatsen?
Een ander klein maar veelzeggend verschil tussen sommige fietsen die we hebben getest is zowel het gewicht als het gemak waarmee je ze kunt verplaatsen - sommige hebben wielen om dit gemakkelijker te maken, terwijl andere veel meer gedoe zullen geven om te verplaatsen. Als u vaak van plaats verandert, is dit iets om rekening mee te houden.
